Smart Reading — Ключевые идеи книги: Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях. Мэттью Уолкер
- Жанр:Здоровье
- Автор: Smart Reading
- Серия: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. СаммариКлючевые идеи книги: Погода – это мы. Спасение планеты начинается за завтраком. Джонатан Сафран ФоерКлючевые идеи книги: Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет. Итан КроссКлючевые идеи книги: Биология веры. Как сила убеждений может изменить ваши тело и разум. Брюс ЛиптонКлючевые идеи книги: Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях. Мэттью УолкерКлючевые идеи книги: Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ. Дэниел ГоулманКлючевые идеи книги: Пятая дисциплина. Искусство и практика самообучающейся организации. Питер СенгеКлючевые идеи книги: Эффективное коммерческое предложение. Исчерпывающее руководство. Денис КаплуновКлючевые идеи книги: Метод «Волка с Уолл-стрит»: откровения лучшего продавца в мире. Джордан БелфортКлючевые идеи книги: Методика Марии Монтессори. Мария Монтессори, Елена Хилтунен, Виктория ДмитриеваПоказать все
О книге В книге «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях» Мэттью Уолкер, исследователь, профессор неврологии и психиатрии, обобщает результаты двух десятилетий собственных исследований и тысяч исследований других ученых по всему миру и отвечает на главный вопрос: зачем мы спим? Он объясняет, как сон в прямом смысле делает нас здоровее, умнее и богаче и какие шаги мы можем предпринять, чтобы с помощью сна радикально улучшить качество жизни. Зачем слушать • Заново открыть, что такое сон и зачем нужны сновидения. • Перестать бороться со сном и научиться получать от него максимальную пользу. • Практически без усилий восстановить здоровый режим сна и почувствовать себя лучше. Об авторе Мэттью Уолкер – профессор неврологии и психиатрии в Калифорнийском университете в Беркли. Более 20 лет занимается исследовательской деятельностью. Консультировал по вопросам сна баскетболистов НБА, футболистов НФЛ, сотрудников киностудии Pixar Animation, различные правительственные организации, технологические и финансовые компании.
Фрагмент аудиокниги "Ключевые идеи книги: Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях. Мэттью Уолкер" слушать без регистрации
Идет загрузка книги
Рекомендуем