![Осознанность и дыхание. Часть 4 — Лобсанг Тенпа](https://uffyaak.com/books-litres/audio-img/48569043.jpg)
Лобсанг Тенпа — Осознанность и дыхание. Часть 4
- Жанр:Саморазвитие / личностный рост
- Автор: Лобсанг Тенпа
- Серия: Расширение сознания. Сборник практик тибетского монаха в большом городеОсознанность и дыхание. Часть 4Показать все
Этой лекцией буддийский монах Лобсанг Тенпа завершает аудиоцикл о тренировке осознанности с помощью медитаций на дыхании. Он поможет новичкам и тем, кто уже знаком с основами, комфортно ввести медитацию в повседневную жизнь. Также автор объяснит: • в чем разница между осознанностью, памятованием и самонаблюдением; • зачем на самом деле нужно уметь удерживать тело неподвижным и как это помогает в развитии ума; • чем осознанность отличается от внимательности и почему на Западе подобные занятия входят в медицинскую страховку. Как и во всех лекциях, автор предлагает практики, с которыми справятся даже те, кто впервые слышит о тибетской традиции.
Фрагмент аудиокниги "Осознанность и дыхание. Часть 4" слушать без регистрации
Идет загрузка книги
Рекомендуем