Реджин Галанти — Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом
- Жанр:Книги для подростков
- Автор: Реджин Галанти
- Серия: МИФ ПодросткиТы сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессомПоказать все
Книга поможет подростку справиться с беспокойством, стрессом и тревожностью. Представленные упражнения основаны на когнитивно-поведенческой терапии и практике осознанности. Их регулярное применение сделает жизнь подростка спокойнее и счастливее.
Фрагмент аудиокниги "Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом" слушать без регистрации
Идет загрузка книги
Рекомендуем