Джон Кабат-Зинн — Медитации к книге «Куда бы ты ни шел – ты уже там»
- Автор: Джон Кабат-Зинн
- Серия: Городской монахМедитации к книге «Куда бы ты ни шел – ты уже там»Показать все
Попробуйте умиротворяющие практики из самой теплой, человечной книги о самопознании. Как с помощью медитации избавиться от физической боли, найти себя и помочь тем, кто страдает? Амбассадор «светской медитации», профессор медицины Джон Кабат-Зинн рассказывает о практиках как о прикладных инструментах без лишней таинственности и эзотерики. Собрали в одно аудио главные наставления и медитации из бестселлера. Вы узнаете, как сосредотачиваться на текущем моменте, а не теряться в мыслях о прошлом и будущем, научитесь медитировать на простые образы и распространять доброту и любовь вокруг.
Фрагмент аудиокниги "Медитации к книге «Куда бы ты ни шел – ты уже там»" слушать без регистрации
Идет загрузка книги
Рекомендуем