Елизавета Гильман

• Жанр: Похудение и диеты
• Автор: Елизавета Гильман
• Читает: Мария Ермакова
• Описание: Прежде чем съесть апельсин, вы прикидываете, сколько в нем сахара. Клянетесь себе не есть сладкого, соленого и жареного «с понедельника» и избегаете встречи с друзьями, если в меню будет только пицца. Чередуете интервальное голодание с низкоуглеводной диетой, а...